灸,上面一个“久”字,下面一个“火”字。由此可见,灸法是一种用火治病的方法,效果持久,但必须持之以恒。目前,灸法主要用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位 上熏灼,具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用,临沂艾灸培训学校能促进机体新陈代谢,提高机体免疫力,对于虚性、寒性的疾病以及养生保健最为适 用。
1、艾条灸
点燃艾条异端,在距穴位2-3厘米处熏烤,艾条可一上一下或位置固定,以自身感觉温热但无灼痛、局部湿热潮红为度。每次10-15分钟。
2、艾炷灸
一般用艾炷隔姜灸或隔盐灸,能健脾益气、温肾培元、延年益寿。选好穴位后,在穴位上放好生姜片或铺上一层盐,将圆锥形艾炷放在生姜片或盐堆上点燃,每次每个穴位灸5-7壮。气虚者修复能力较弱、结痂慢,尽量避免瘢痕灸,即不要让局部产生水泡或化脓。
3、临沂艾灸培训学校常用穴位
大椎、足三里、中脘、气海、神阙、关元、内关、涌泉、命门、肺俞、脾俞、肾俞。
如今社会生活压力大,多数人都爱吸烟,大家也都知道,吸烟对身体是不好的,但是很少有人可以戒烟成功,烟瘾一旦染上,就很难戒掉了。艾灸戒烟,应该极少人有听过,艾灸穴位有戒烟的功效,下面就为大家介绍介绍艾灸戒烟法,健康的戒烟方法,希望可以帮助大家,尤其是吸烟的人,最好把烟戒掉,以保证自己的身体健康。
灸法能抑制烟瘾,并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”,例如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。
【取穴】列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞
艾灸戒烟方法:
1.艾条温和灸:每次灸10-20分钟,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日,直到戒断为止。烟瘾发作时,可随时灸戒烟穴。
2. 瘢痕灸:肺俞、心俞可采用瘢痕灸,10次为1疗程,疗程间可休息1日。
3. 艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日。
吸烟的危害很多,不仅对自己有危害,对身边的人也有危害,戒烟不容易,而艾灸可以让你轻松的戒烟,希望大家可以看一看,利用艾灸轻松戒烟,不要再等了,赶紧行动吧,为了自己的身体健康,一定要试一试。